补钙是不是补维生素d3用法用量
若安好维生素：补钙是不是补维生素d3用法用量
补钙和补维生素D3通常是同时进行的，因为维生素D3有助于钙的吸收。维生素D3的主要作用是促进肠道对钙的吸收，并调节钙磷代谢。
若安好维生素：补钙是不是补维生素d3用法用量第 1 部分
一般情况下，成年人每天需要的钙摄入量为800-1000毫克（约400-500国际单位的维生素D3），但这会根据个人的具体情况（如年龄、性别、健康状况等）有所不同。如果你正在服用补钙产品，通常会包含一定的维生素D3，具体剂量会写在产品说明上。
若安好维生素：补钙是不是补维生素d3用法用量第 2 部分
建议你在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的剂量和用药建议。同时，过量摄入维生素D3也可能有副作用，如肾结石等问题，所以控制好剂量很重要。
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