正常补充维生素c一天服用多少毫克
若安好维生素：正常补充维生素c一天服用多少毫克
正常成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男）和65-75毫克（女），但这可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所不同。如果你有特殊需求，如运动员、孕妇或有特定疾病的人，可能需要更高的剂量。但过量摄入维生素C也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下确定适当的剂量。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：游**2
维生素套餐：咨询客服可升级【男士专属营养 】60粒男维+升级8口大药盒-DHC【保税包邮】复合多种维生素胶囊90日量90粒*2袋 VCVB均衡营养
维生素測評：真的超级棒，下次还会买的，愿越做越好
维生素買家：a**2
维生素套餐：【中老年男士专属】 早晚1粒 22种营养含钙-Swisse斯维诗中老年复合维生素女性50+岁维生素b女士矿物质营养素
维生素測評：一如既往的给父母买
维生素買家：威**特
维生素套餐：【2大瓶共220片】中老年钙咀嚼片-美国朴诺进口维生素K2娘娘钙正品男女性青少年钙片中老年补钙d3药
维生素測評：日期新鲜，不错！
维生素買家：熊**妞
维生素套餐：大罐60包（（拍三送18包，拍六送一正装60包，可和爱毕可混搭）-vitafusion女士复合维生素综合女维多维软糖女性提高免疫力抵抗力
维生素測評：宝宝慢性支气管炎，抵抗力太差了。母婴店推荐的用这个，但是他们要贵些。我就在店铺买。很划算，希望宝宝吃了有效果
维生素買家：源**咂
维生素套餐：【1天2粒易吞服】女士维生素160粒-Ostelin奥斯特林成人维生素D孕妇女性K2补钙中老年碳酸钙澳洲钙片
维生素測評：快递物流：很快 日期还好吧，是到26年1月的
瀏覽“正常补充维生素c一天服用多少毫克”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：备孕吃的维生素e是哪种效果好
下一篇：初中生补充维生素吃什么好最好
