吃维生素c可以喝咖啡吗
若安好维生素：吃维生素c可以喝咖啡吗
一般来说，维生素c是一种水溶性维生素，而咖啡中的主要成分是咖啡因。两者并没有直接的相互影响，理论上你可以同时摄入。然而，如果你对咖啡因敏感或者有特定的健康条件，如胃溃疡或胃酸过多，过量饮用咖啡可能会刺激胃部，这时可能需要减少咖啡的摄入。
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此外，虽然维生素c有助于提高身体对铁的吸收，但咖啡中的抗氧化物质可能会与铁结合，影响铁的吸收。所以，如果你在服用含铁补品或食物时，最好避免同时大量饮用咖啡。
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总的来说，适量饮用咖啡是可以的，但如果你在服用维生素c或其他补充剂，最好咨询医生或营养师的建议，以确保你的饮食和补充剂摄入平衡且适合个人健康状况。
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