钙是不是维生素的一种药物
若安好维生素：钙是不是维生素的一种药物
钙不是一种维生素，它是一种矿物质。钙是人体必需的宏量元素之一，对于维持骨骼和牙齿的健康、神经传递、肌肉收缩、血液凝固等多个生理功能至关重要。虽然维生素D有助于钙的吸收，但它们是不同的营养物质。钙通常作为补钙剂或保健品的形式存在，而不是作为维生素来服用。在日常饮食中，我们可以通过食物如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等获取足够的钙。
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