晚上可以吃维生素a胶囊吗
若安好维生素：晚上可以吃维生素a胶囊吗
维生素A是一种脂溶性维生素，对于维持视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。晚上吃维生素A胶囊是可以的，但并不建议空腹服用，因为这样可能会影响维生素A的吸收。最好是在饭后或餐中与食物一起服用，以帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：晚上可以吃维生素a胶囊吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素A对健康有益，但过量摄入可能会有副作用，如皮肤干燥、脱屑、头痛等。成年人每日推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下补充维生素A。
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