安利维生素b族吃法及用量是多少
若安好维生素：安利维生素b族吃法及用量是多少
安利维生素B族是一种复合维生素，通常包含多种B族维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。其具体吃法和用量可能因产品不同而有所差异，建议参考产品说明书或者咨询专业人士。
一般来说，成人每天的维生素B需求量如下：
- B1（硫胺素）：若安好维生素：安利维生素b族吃法及用量是多少一、1-若安好维生素：安利维生素b族吃法及用量是多少一、2毫克
- B2（核黄素）：若安好维生素：安利维生素b族吃法及用量是多少一、1-若安好维生素：安利维生素b族吃法及用量是多少一、3毫克
- B3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克
- B5（泛酸）：5-10毫克
- B6（吡哆醇）：若安好维生素：安利维生素b族吃法及用量是多少一、3-若安好维生素：安利维生素b族吃法及用量是多少一、7毫克
- B7（生物素）：30微克
- B9（叶酸）：400-800微克（孕妇和哺乳期妇女可能需要更多）
- B12（钴胺素）：若安好维生素：安利维生素b族吃法及用量是多少二、4微克
安利维生素B族产品的用量通常是根据这些推荐值来设定的，但具体服用剂量应遵循产品包装上的说明，或者按照医生或营养师的指导。过量摄入维生素B可能会有副作用，所以请不要自行调整剂量。
在开始任何新的补充剂之前，最好先了解自己的身体状况和营养需求，如果有特殊疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**u
维生素套餐：包装升级，新老包装随机发
维生素测评：看介绍挺好的，希望吃了有效果。
维生素买家：j**1
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒
维生素测评：怎么感觉跟上次买的不一样了，这次的会软一些，感觉没有上次好了
维生素买家：t**1
维生素套餐：军绿色
维生素测评：包装好，发货快，查验是正品，吃了几天有效果，刚觉精力旺盛了，工作后不是太疲惫。推荐购买。
维生素买家：兮**见
维生素套餐：灸甘草250g+姜片250g
维生素测评：价格实惠，每天一粒，补充维生素C，之前总是爱长溃疡，感觉吃了一段时间过后，现在都不长了，一瓶也可以吃很长一段时间了，有个水果味，还是不错的，就是物流稍微有点慢，不过收到还是感觉挺划算的
维生素买家：t**0
维生素套餐：钙维生素D60片（推荐瓶一周期食用）
维生素测评：物流速度真的是没话说，就是一个字：快。商品从外包装来看非常高档，真是一分钱一分货，贵有贵的道理价格很实惠，性价比很高，算是平价好物，会回购的
浏览“安利维生素b族吃法及用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
