一天吃一片维生素c可以吗
若安好维生素：一天吃一片维生素c可以吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量是75-90毫克。如果你的身体需要额外的维生素C，一片含有一般剂量的维生素C片剂（例如500毫克）是可以的，但最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能导致副作用，如胃部不适、腹泻等。
若安好维生素：一天吃一片维生素c可以吗第 1 部分
如果你已经达到了每日推荐摄入量，或者饮食中已经获取足够的维生素C（比如通过新鲜水果和蔬菜），那么不需要额外补充。记住，天然食物是最好的营养来源，补充剂只能作为膳食补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**a
维生素套餐：液体钙铂金装120粒-凯贝尔维生素e软胶囊维e生育酚男女备孕ve胶囊孕前吃调理
维生素测评：有些缺钙，用钙尔奇一段时间，感觉腿有些舒服了，还真是有效。
维生素买家：j**3
维生素套餐：【标准装】盒：19元盒-Pharmatech极光态复合维生素多种综合女多B族多维元含碘女性c片男
维生素测评：感觉是假的胶囊好硬而且吃起来没有那种油味或者腥味？
维生素买家：洋**贝
维生素套餐：【约1440颗】买混合味200g*6+送200g*6券后67.9-21金维他多种维生素复合片60片vd钙铁锌硒男女Vcveb族复合维生素
维生素测评：糖果收到，日期新鲜，味道不错，小物件都能送货到家，真好！吃完下次回购。
维生素买家：小**1
维生素套餐：【维C+维D】维C咀嚼片80片+星鲨维D0粒*盒-诺特兰德多维复合维生素矿物质片男士锌硒镁片复合b族
维生素测评：做活动购买的，价格很实惠，平时没事多吃维C对身体好，下次有活动再来购买
维生素买家：樱**9
维生素套餐：两瓶装共200粒-保元德男士多维元素片锌镁片复合B族维生素c多种维生素b6b12全族
维生素测评：话说！只能用快，好，来形容啦！嘻嘻！下次再找你！
浏览“一天吃一片维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
