备孕维生素ad一般吃多长时间合适
若安好维生素：备孕维生素ad一般吃多长时间合适
备孕期间补充维生素AD，主要是为了保障孕妇和胎儿的健康，特别是对于胎儿的骨骼发育和视力发育有重要作用。一般建议在计划怀孕前的3个月开始补充，直到怀孕后至少12周，也就是前三个月和后三个月。
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具体剂量需要根据个人情况和医生的指导来定，通常孕妇每日维生素A的推荐摄入量为700-900微克（视乎孕期阶段），维生素D的推荐摄入量为600-800国际单位（IU）。过量的维生素A和D可能会对胎儿造成不良影响，因此请不要自行增量。
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在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师，以确保得到个性化的建议。
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