吃海鲜能吃维生素片吗
若安好维生素：吃海鲜能吃维生素片吗
一般来说，吃海鲜的同时补充维生素是可以的，但并不一定需要额外服用维生素片。海鲜中富含多种维生素和矿物质，如维生素B12、D以及Omega-3脂肪酸等，这些都是人体所需的营养素。
若安好维生素：吃海鲜能吃维生素片吗第 1 部分
如果你的日常饮食中海鲜摄入不足，或者有特定的健康需求（比如素食者、孕妇或老年人），可能需要通过维生素片来补充。但是，最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄取某些维生素可能会对身体产生负面影响。
若安好维生素：吃海鲜能吃维生素片吗第 2 部分
总的来说，均衡饮食是最重要的，尽量多吃新鲜的海鲜和各种蔬菜水果，以获取全面的营养。如果需要补充维生素，选择适合自己的维生素补充剂时，应考虑个人体质、健康状况以及产品的质量。
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