b2维生素吃什么
若安好维生素：b2维生素吃什么
B2，也称为核黄素，是维生素B族中的一种。它在人体内有多种重要功能，包括能量代谢、细胞生长和修复等。食物中富含维生素B2的有：
若安好维生素：b2维生素吃什么一、 动物性食品：肝脏（如猪肝、鸡肝）、肾脏、鱼、蛋黄、奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、肉类（牛肉、羊肉、猪肉）和海鲜（比如三文鱼、虾、蟹）都是很好的来源。
若安好维生素：b2维生素吃什么二、 植物性食品：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜、芥蓝）、豆类（黄豆、黑豆、豌豆）、坚果（比如杏仁、核桃）、全谷物（燕麦、糙米）以及酵母也是含有维生素B2的。
若安好维生素：b2维生素吃什么三、 食用菌类：香菇、金针菇等也是天然的维生素B2宝库。
为了确保摄入足够的维生素B2，建议你保持均衡饮食，适量吃上述食物。如果你有特殊的营养需求或限制，可能需要通过维生素补充剂来补充。但请在咨询医生或营养师的建议后再做决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**1
维生素套餐：vb+vd钙-汤臣倍健维满C儿童维生素c咀嚼vc非泡腾片成人搭维ve
维生素测评：很好的卖家，发货快，物流给力。价廉物美。
维生素买家：q**0
维生素套餐：1瓶装-WonderLab男士多维片复合维生素超维醉茄b族硒锌维生素
维生素测评：没吃过刺梨，只吃过樱桃，百度看了刺梨里面维生素含量很高，吃下看看，味道蛮不错的我很喜欢。换季到了冬天需要吃点维生素，少生病
维生素买家：芒**r
维生素套餐：【共0粒】0粒-北京同仁堂多种复合维生素矿物质片女性多维片男士正品
维生素测评：很满意，性价比特别高，会继续购买，这款药品最大的贡献就是补充宝宝缺失的维生素D，还是蛮有用的，孩子一直在吃。很多药店都有卖，鱼龙混杂，比较了很多家在这家卖的，国药集团旗下的店铺，有正品保障，价格也更便宜。会再次回购。
维生素买家：徐**勤
维生素套餐：1件-康恩贝B族维生素片多种维生素b复合b1b6B2b12男女性vb
维生素测评：第一次买，口味不错，买点给孩子吃
维生素买家：m**w
维生素套餐：1件-b族维生素锌硒片多种复合维生素生物素正品男士vb2锌镁
维生素测评：国货放心，这款剂量也小。建议厂家更换小号的咖色玻璃包装，防止氧化。
浏览“b2维生素吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：富硒维生素e片的作用
下一篇：吃海鲜能吃维生素片吗
