4岁孩子维生素d一天补充多少

若安好维生素：4岁孩子维生素d一天补充多少

对于4岁的孩子，维生素d的推荐摄入量通常为每天400-600国际单位（iu），或者等同于10-15微克（mcg）。这是因为维生素d有助于钙的吸收和骨骼健康。但具体剂量可能会根据孩子的体重、季节、饮食和医生的建议有所不同，所以最好咨询儿科医生或专业营养师的建议。如果孩子在阳光照射不足或者有特定的健康需求，可能需要更高的剂量。

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