吃复合维生素还用吃叶酸么
若安好维生素：吃复合维生素还用吃叶酸么
复合维生素通常包含了多种维生素和矿物质，其中包括叶酸。叶酸是B族维生素的一种，对于孕妇来说特别重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。如果你的复合维生素中含有足够的叶酸，并且你的日常饮食也能保证足够的摄入，那么你可能不需要额外补充叶酸。
若安好维生素：吃复合维生素还用吃叶酸么第 1 部分
然而，如果你是计划怀孕或者已经怀孕的女性，或者有特定的营养需求（如素食者、某些疾病或药物影响叶酸吸收），建议咨询医生或营养师，他们可能会根据你的具体情况推荐是否需要额外补充叶酸。
若安好维生素：吃复合维生素还用吃叶酸么第 2 部分
总的来说，如果你的复合维生素已经涵盖了足够的叶酸，就无需额外再补充。但具体情况最好遵循专业人士的建议。
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