备孕补充维生素e多少毫克一天最好
若安好维生素：备孕补充维生素e多少毫克一天最好
在备孕期间，补充维生素E的建议量可能会因人而异，但一般推荐每日摄入量为15-100毫克。不过，具体的剂量最好根据个人的身体状况、营养需求以及医生的建议来确定。过量的维生素E可能并不利于怀孕，因为它可能影响激素平衡，所以请在专业人士的指导下进行补充。如果你正在考虑补充维生素E，最好是先咨询医生或专业的营养师。
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