维生素c吃一瓶停多久最好
若安好维生素：维生素c吃一瓶停多久最好
维生素C是一种水溶性维生素，一般情况下，人体每天对它的需求量是有限的。如果一次性摄入过量，身体无法储存，多余的会通过尿液排出体外。一般来说，正常饮食就能满足日常所需，不需要特意补充大剂量的维生素C。
若安好维生素：维生素c吃一瓶停多久最好第 1 部分
如果你在一段时间内连续服用了一瓶维生素C补充剂，建议至少间隔一周或更久再继续补充，以给身体一个调整和自我修复的时间。但具体停用多久最好，还需要根据你的健康状况、服用剂量以及是否有其他特殊情况（如疾病治疗需要）来决定，最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c吃一瓶停多久最好第 2 部分
另外，长期大量服用可能带来一些副作用，如肠胃不适、腹泻等，所以保持适量和均衡的饮食更为重要。
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