维生素d一天吃多少ug合适
若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适

维生素d的每日推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些一般性的建议:

若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适一、 婴儿(0-12个月):400 iu(国际单位)

若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适二、 儿童(1-18岁):600-1300 iu

若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适三、 成年人(19-70岁):1500 iu

若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适四、 老年人(70岁以上):1500-2000 iu
若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适五、 患有某些疾病的人(如骨质疏松症、肾病等),可能需要更高的剂量,在医生指导下服用。
请注意,过量摄入维生素d可能会导致中毒,所以最好在医生或营养师的建议下确定适合自己的剂量。同时,日常生活中通过阳光照射也可以帮助体内生成维生素d,但也要注意防晒和避免过度曝晒。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:c**s
维生素套餐:400U*0粒x1盒+星鲨AD【一岁以上】0粒1盒-【药房正品】红枫叶牌钙维生素D软胶囊 成人中老年高钙 200粒/盒
维生素测评:好,回购的
维生素买家:红**忆
维生素套餐:瓶,180天钙量-正品amway纽崔莱儿童青少年成长补钙镁片维生素D3钙片骨骼发育
维生素测评:补钙效果很不错的,老年也能吃,是大品牌。
维生素买家:t**2
维生素套餐:120mLx盒-迪巧儿童钙片3岁6岁以上维生素d青少年碳酸钙儿童补钙片官方正品
维生素测评:口感不错,有一点点的铁锈味道,但是可以忍受
维生素买家:蓉**b
维生素套餐:【尝鲜小试】0片VC-岐伯堂钙维生素D软胶囊中老年成人抽筋手脚麻背痛补高钙D3液体钙
维生素测评:蛋白粉质量不错,口感和味道都很好,营养丰富!
维生素买家:z**1
维生素套餐:【大包装更划算】120片*2瓶礼盒-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评:是正品,和实体店一样,价格也还优惠
浏览“维生素d一天吃多少ug合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a能保护眼睛吗
下一篇:钙十维生素d咀嚼片的副作用
