身体有多少种维生素
若安好维生素：身体有多少种维生素
人体需要的维生素种类并不是一个固定的数字，因为有一些维生素在体内可以自行合成，而另一些则必须从食物中获取。通常我们将维生素分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：身体有多少种维生素一、 水溶性维生素（也称为B族维生素）：
- 维生素B1（硫胺素）
- 维生素B2（核黄素）
- 硫辛酸（维生素B6）
- 泛酸（维生素B5）
- 叶酸（维生素B9）
- 维生素B12（氰钴胺）
- 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：身体有多少种维生素二、 脂溶性维生素：
- 维生素A
- 维生素D
- 维生素E
- 维生素K
此外，还有一些维生素虽然不常见，但也在某些特定情况下被认为对健康有益，例如维生素K2、维生素H等。总的来说，人体主要需要13种维生素，但具体数量可能会根据研究的新发现有所调整。
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