e族维生素能长期吃吗
若安好维生素：e族维生素能长期吃吗
E族维生素，也称为维生素E，是一种脂溶性维生素，对人体的健康有很多益处，如抗氧化、保护细胞膜、维护生育能力等。通常情况下，成年人每天推荐摄入的维生素E量是15毫克，这个量可以通过饮食和补充剂来获取。
若安好维生素：e族维生素能长期吃吗第 1 部分
对于长期服用，如果没有医生的建议，不建议自行长期大量补充维生素E，因为过量摄入可能会导致一些副作用，如出血倾向、肌肉溶解症等。尤其是对于有特定疾病（如血栓性疾病、肝病、肾病）或者正在服用某些药物的人群，需要在医生指导下使用。
若安好维生素：e族维生素能长期吃吗第 2 部分
如果你觉得自己的饮食中维生素E摄入不足，可以通过食物补充，如坚果、种子、绿叶蔬菜、鳕鱼等，如果需要额外补充，最好是在医生或营养师的建议下进行，并按照产品说明的剂量来服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【推荐】天然VC180粒【加赠天然vc0粒】-ESTHELIV研生之力奢享细胞能量PQQ线粒体维生素B族辅酶coq10组合
维生素测评：真不错，希望广大网友也可以来购买，非常不错，买了
维生素买家：c**9
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-美国多种营养素软糖儿童成人复合多种维生素100粒
维生素测评：回购的，喜欢
维生素买家：滴**0
维生素套餐：维生素B100*2-美国研生之力皮肤调光师PQQ天然维生素E麦角硫因VE软胶囊原装进口
维生素测评：已多次回购效果佳
维生素买家：t**5
维生素套餐：10mg*100片x20瓶-维生素贡硒旗舰店口嚼片麦芽硒补硒维健康
维生素测评：维c酸酸的，b6就普通药味。有用追评
维生素买家：跳**妞
维生素套餐：钙D*1+正衡片*2【补钙调节血糖】-北京同仁堂辅酶q10维生素e软胶囊心脏保健品增强体质提高免益力
维生素测评：很大瓶！包装完好
浏览“e族维生素能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么补维生素a和效果好
下一篇：国内维生素和国外有什么差别哪个好
