innate维生素
若安好维生素：innate维生素
" innate" 在这个上下文中可能指的是 "内在的" 或者 "天生的"，但提到的 "维生素" 没有明确指出是哪种。在营养学中，维生素通常分为两大类：必需维生素（也称为后天性维生素，因为它们不能在人体内合成，必须通过食物获取）和维生素a、d、e、k，这些可以在人体内合成，但合成量有限，需要适量补充。
若安好维生素：innate维生素第 1 部分
如果是指"innate vitamins"，它可能指的是维生素d3，也被称为胆骨化醇，虽然可以在皮肤下由阳光转化生成，但人体合成的量有限，因此也被认为是部分内在维生素。维生素d对骨骼健康至关重要，还与免疫系统的功能有关。
若安好维生素：innate维生素第 2 部分
如果你需要更具体的信息，请提供更多的上下文或明确你所指的维生素类型。
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