维生素c的水果有哪些食物
若安好维生素：维生素c的水果有哪些食物
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些富含维生素c的水果：
若安好维生素：维生素c的水果有哪些食物一、 橙子：橙子是维生素c含量极高的水果，一个中等大小的橙子就能提供超过100%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：维生素c的水果有哪些食物二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，一个小猕猴桃就含有大量维生素c。
若安好维生素：维生素c的水果有哪些食物三、 草莓：草莓是甜美的夏季水果，含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：维生素c的水果有哪些食物四、 柠檬：柠檬虽然酸，但却是维生素c的好来源，可以挤汁直接饮用或者加入水中调味。
若安好维生素：维生素c的水果有哪些食物五、 菠萝：菠萝虽然口感独特，但其维生素c含量也很高。
若安好维生素：维生素c的水果有哪些食物六、 蓝莓：蓝莓是小而美味的浆果，含有丰富的维生素c和抗氧化剂。
若安好维生素：维生素c的水果有哪些食物七、 石榴：石榴不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素c。
若安好维生素：维生素c的水果有哪些食物八、 樱桃：樱桃是另一种维生素c丰富的水果，尤其是野生樱桃。
若安好维生素：维生素c的水果有哪些食物九、 西红柿：虽然西红柿属于蔬菜，但其维生素c含量与柑橘类水果相近。
10. 柚子：柚子的维生素c含量也很高，且含糖量较低。
以上这些水果都可以作为日常饮食中补充维生素c的良好选择。记得多样化的食用，以确保获得全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：鱼**水
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】
维生素测评：地摊的价格买到大药房的品质好物，简直不要太完美。
维生素买家：l**6
维生素套餐：氨糖软骨素买1发2【到手2瓶共80粒 】
维生素测评：年纪大了，最近老感觉膝盖不太舒服，买来这个氨糖软骨素加钙片，试试看能不能缓解一下，每天坚持吃看效果，好的话再买
维生素买家：t**1
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b
维生素测评：日常补充身体营养，性价比是真不错，适合容易上火或者喜欢锻炼的人
维生素买家：c**e
维生素套餐：全家营养-综合维矿150粒
维生素测评：发货快而且送货上门，价格也不贵
维生素买家：y**1
维生素套餐：礼盒装【1盒 共400粒】
维生素测评：吃的效果不错。
浏览“维生素c的水果有哪些食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
