晒太阳能补充维生素d吗是真的吗
若安好维生素：晒太阳能补充维生素d吗是真的吗
是的，晒太阳可以补充维生素D。维生素D主要通过皮肤暴露在阳光下合成，特别是紫外线B（UVB）照射到皮肤时，能够促使体内的胆固醇转化为维生素D3（也称为胆骨化醇）。然而，需要注意的是，过度曝晒会增加皮肤癌的风险，所以建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候适当晒太阳，每次15-20分钟，同时涂抹防晒霜保护皮肤。另外，饮食中也可以摄取含有维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油、蛋黄等。如果有需要，还可以考虑服用维生素D补充剂，但在医生的指导下进行。
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买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【5瓶巩固装（00片）】男神常备
维生素测评：跟实体店没有区别，还便宜，喜欢！不错
维生素买家：丽**8
维生素套餐：一瓶装（60片）
维生素测评：经常出现手麻表明手部神经受到损伤，可以服用修复营养神经的来加以改善，所以我就买来这款修复神经的药物来修复一下效果还不错
维生素买家：清**持
维生素套餐：买送2共5瓶+再送烟酰胺手膜5袋
维生素测评：这款维生素不仅可以内服还可以外用，内服我平常就没事吃一粒，增强免疫力，正好最近这段时间换季很容易感冒，外用我是用来美容美白的，皮肤变好了，长期服用不仅仅可细致美白肌肤，用着非常舒服，用完以后还会推荐给我的朋友的，我个人很喜欢这款，用完再来回购。
维生素买家：道**8
维生素套餐：钙加维生素D00粒
维生素测评：宝贝已收到，包装完好，生产日期新鲜，查过防伪二维码，确定是正品，跟我朋友在药房买的一模一样，价格便宜一半，真的太划算了，吃完继续回购。
维生素买家：t**9
维生素套餐：500mlx盒
维生素测评：可以接受的味道
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