菠萝蜜的维生素c多吗为什么
若安好维生素：菠萝蜜的维生素c多吗为什么
菠萝蜜（也叫木瓜）虽然含有一定的维生素C，但其含量并不是非常丰富。相比于柑橘类水果，如柠檬、橙子等，菠萝蜜的维生素C含量要低一些。菠萝蜜主要富含的是其他维生素和矿物质，比如维生素A、钾、膳食纤维以及一些B族维生素，还有抗氧化物质如木瓜酵素。
若安好维生素：菠萝蜜的维生素c多吗为什么第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，对皮肤健康、免疫系统、铁质吸收等方面都有重要作用。如果你特别关注维生素C的摄入，建议选择富含维生素C的柑橘类水果或者猕猴桃、草莓等其他水果。不过，菠萝蜜作为营养丰富的水果，适量食用也能为身体提供多种益处。
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