维生素b12是天然的吗
若安好维生素：维生素b12是天然的吗
维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，属于维生素B族的一员。它是天然存在的，主要存在于动物食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。在自然界中，维生素B12是由细菌产生的，这些细菌能够将无机的钴转化为活性形式的维生素B12。由于植物本身无法制造维生素B12，所以对于严格的素食者或纯素食者来说，需要通过补充剂来获取。因此，虽然维生素B12是天然的，但对某些人群可能需要额外补充。
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