吃虾之后不能吃维生素c吗怎么办
若安好维生素：吃虾之后不能吃维生素c吗怎么办
吃虾后并不建议立即食用富含维生素C的食物，因为虾含有较高的铜元素，而维生素C会加速铜的吸收，可能会对身体产生一定的影响。铜过量可能导致铜中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时可能损伤肝脏和神经系统。
若安好维生素：吃虾之后不能吃维生素c吗怎么办第 1 部分
如果你已经吃了虾，想吃富含维生素C的食物，建议至少间隔2-3小时后再食用，这样可以避免铜与维生素C的直接反应。同时，日常饮食应保持均衡，适量摄入各种营养素，避免单一食物过量摄入。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
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