叶黄素属于维生素吗
若安好维生素：叶黄素属于维生素吗
叶黄素虽然不是维生素，但它是一种类胡萝卜素，属于脂溶性色素。它在人体中扮演着重要的角色，特别是对于眼睛的健康，可以保护视网膜免受蓝光损害。虽然叶黄素的功能类似于抗氧化剂，但它并不是维生素A或维生素C这种维生素家族的一员。通常，我们通过饮食摄取含有叶黄素的食物，如深绿色蔬菜、柑橘类水果和鸡蛋等。
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