叶黄素属于维生素吗
若安好维生素:叶黄素属于维生素吗

叶黄素虽然不是维生素,但它是一种类胡萝卜素,属于脂溶性色素。它在人体中扮演着重要的角色,特别是对于眼睛的健康,可以保护视网膜免受蓝光损害。虽然叶黄素的功能类似于抗氧化剂,但它并不是维生素A或维生素C这种维生素家族的一员。通常,我们通过饮食摄取含有叶黄素的食物,如深绿色蔬菜、柑橘类水果和鸡蛋等。

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