维生素b族嚼着吃还是吞服效果好
若安好维生素：维生素b族嚼着吃还是吞服效果好
维生素B族的补充方式，无论是嚼着吃还是吞服，主要取决于你选择的具体维生素B产品。大部分维生素B族是水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。
若安好维生素：维生素b族嚼着吃还是吞服效果好第 1 部分
对于一些咀嚼片或者含有天然食物成分的复合维生素B，设计成嚼着吃是为了增加口感，便于吸收，尤其是B12，它通常存在于动物源性食品中，制成嚼片的形式可以更好地模拟食物的消化过程。但如果是单一的维生素B制剂，如维生素B1、B2等，吞服也能被有效吸收。
若安好维生素：维生素b族嚼着吃还是吞服效果好第 2 部分
总的来说，只要确保摄入足够的剂量，并且在饭后服用，以促进吸收，不论是嚼着吃还是吞服，效果都差不多。如果你对吞服有困难，可以选择嚼着吃的版本。但最好还是按照产品说明或医生建议来服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶装【超值150片 顶5瓶！】
维生素测评：一开始抱着试试的心态下单的，到现在瘦了蛮多斤的，自己平时也会记录一下照片，这款减肥VB的成分含量很高，减肥效果还明显的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）
维生素测评：挺好吸收的，口感也很好哦
维生素买家：t**9
维生素套餐：【送给爸爸】中老年男多维140粒2瓶
维生素测评：货收到了，物流很快，与商家描述的一样，值得购买哦！送给老爸。
维生素买家：t**9
维生素套餐：(诺特兰德 复合男士多维维生素胶囊 0粒瓶)
维生素测评：明显感觉到更有力了特意吃了一个星期才来评论最近睡眠质量好了很多，精神状态也变好了晚上生活的时候感觉更硬了时间也变久了一点。还会持续吃希望越来越好哈哈哈。
维生素买家：冷**a
维生素套餐：【60片1瓶15天量】乳矿物盐D钙片（适合中老年人）
维生素测评：这款钙片针对老年人补充钙元素的，能有效改善老人骨密度，改善经常抽筋状态。
浏览“维生素b族嚼着吃还是吞服效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
