菠萝和维生素b12能同吃吗
若安好维生素：菠萝和维生素b12能同吃吗
菠萝和维生素b12都是营养丰富的食物，它们可以同时食用。菠萝含有丰富的维生素c和膳食纤维，而维生素b12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。维生素b12对于维持神经系统健康非常重要。
若安好维生素：菠萝和维生素b12能同吃吗第 1 部分
然而，如果你是素食者或者严格的纯素食者，可能需要通过补充剂来获取足够的维生素b12，因为菠萝本身并不含大量维生素b12。同时，菠萝属于酸性食物，过量食用可能会对胃部产生刺激，尤其是空腹时，建议在餐后适量食用。
若安好维生素：菠萝和维生素b12能同吃吗第 2 部分
总的来说，菠萝和维生素b12可以安全地一起摄入，但具体情况还需根据个人的饮食习惯和营养需求来调整。如有特殊疾病或正在服用药物，最好咨询医生或营养师的意见。
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