哪种水果含维生素e最多
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维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果类和种子中。在水果中，虽然维生素e的含量相对较低，但仍然有一些种类含有一定量的维生素e。以下是一些富含维生素e的水果：
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多一、 **杏仁：**杏仁是维生素e含量最高的水果之一，每100克杏仁就含有大约2若安好维生素：哪种水果含维生素e最多五、8毫克的维生素e。
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多二、 **榛子：**榛子也是维生素e的好来源，大约100克榛子中含有约33毫克的维生素e。
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多三、 **开心果：**开心果含有丰富的维生素e，每100克开心果大约有27毫克。
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多四、 **菠萝蜜：**虽然不是典型的水果，但菠萝蜜含有一定量的维生素e，每100克约含有0.6毫克。
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多五、 **芒果：**芒果中的维生素e含量相对较低，但适量食用也可以提供一些。
需要注意的是，尽管这些水果含有维生素e，但它们的维生素e含量还是不如坚果和种子那么高。如果你需要补充维生素e，坚果和种子可能是更好的选择。
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