哪种水果含维生素e最多
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果类和种子中。在水果中，虽然维生素e的含量相对较低，但仍然有一些种类含有一定量的维生素e。以下是一些富含维生素e的水果：
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多一、 **杏仁：**杏仁是维生素e含量最高的水果之一，每100克杏仁就含有大约2若安好维生素：哪种水果含维生素e最多五、8毫克的维生素e。
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多二、 **榛子：**榛子也是维生素e的好来源，大约100克榛子中含有约33毫克的维生素e。
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多三、 **开心果：**开心果含有丰富的维生素e，每100克开心果大约有27毫克。
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多四、 **菠萝蜜：**虽然不是典型的水果，但菠萝蜜含有一定量的维生素e，每100克约含有0.6毫克。
若安好维生素：哪种水果含维生素e最多五、 **芒果：**芒果中的维生素e含量相对较低，但适量食用也可以提供一些。
需要注意的是，尽管这些水果含有维生素e，但它们的维生素e含量还是不如坚果和种子那么高。如果你需要补充维生素e，坚果和种子可能是更好的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：助力成长巩固装】儿童多维*6瓶-【2瓶装】珍视明小黄鸭联名洗眼液维生素B12清洁眼部护理液搭眼罩
维生素测评：口感非常不错，补充营养比较全面，孩子吃着非常不错，这段时间孩子的抵抗力有了明显的提高，没有任何的副作用，非常不错。
维生素买家：珊**游
维生素套餐：2000U维生素D-【Goli海外旗舰店】天然萃取大自然的多种绿色植物维生素绿色软糖
维生素测评：在某红书找了好久才接受安利选择的这款，包装很OK，还有码可以查询，刚收到就吃了一颗，打算以后坚持下去，提高免疫力！！
维生素买家：落**苍
维生素套餐：0粒x盒（1岁以上）-美国朴诺美白丸玫瑰果精华胶囊淡斑亮肤维生素c全身美白内服白兔
维生素测评：蛮好，下次多买点
维生素买家：泡**j
维生素套餐：500gx1盒+盒参苓健脾胃颗粒10g*8袋-BBLAB体旨管理平衡皿糖控糖2合一含多种维生素青苹果多酚降体旨
维生素测评：口感不错，小朋友很喜欢！
维生素买家：美**0
维生素套餐：星鲨6粒*5盒装-vitafusion生物素biotin养发软糖维生素修复指甲蓬发糖100粒男士
维生素测评：多次回购的，质量不错，值得购买，食品方面还是得选大牌子，放心去买吧
浏览“哪种水果含维生素e最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c能淡斑吗最佳时间
下一篇：肌醇和维生素b族
