维生素多的水果前十名
若安好维生素:维生素多的水果前十名

维生素是人体必需的营养素,对维持身体健康有着重要作用。以下是一些维生素含量较高的水果,按照维生素C含量从高到低排列:

若安好维生素:维生素多的水果前十名一、 橙子:橙子是维生素C的超级来源,一个中等大小的橙子可以提供超过100%的日常推荐摄入量。

若安好维生素:维生素多的水果前十名二、 猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C和一些其他的维生素,如维生素K和维生素E。

若安好维生素:维生素多的水果前十名三、 草莓:草莓是维生素C和锰的良好来源,且热量较低。

若安好维生素:维生素多的水果前十名四、 蓝莓:蓝莓富含维生素C、维生素K和抗氧化物质,有助于保护眼睛健康。

若安好维生素:维生素多的水果前十名五、 石榴:石榴含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫系统。
若安好维生素:维生素多的水果前十名六、 柠檬:柠檬是维生素C的极好来源,但因为酸性强,建议适量食用。
若安好维生素:维生素多的水果前十名七、 西红柿:虽然被归类为蔬菜,但西红柿也含有大量的维生素C。
若安好维生素:维生素多的水果前十名八、 菠萝:菠萝含有维生素C和锰,还有助于消化。
若安好维生素:维生素多的水果前十名九、 桃子:桃子含有维生素C和钾,夏季食用很适合。
10. 鲜枣:鲜枣是维生素C的宝库,一颗大枣就可能提供超过一日所需的维生素C。
请注意,不同水果还含有其他维生素和矿物质,均衡饮食更为重要。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**0
维生素套餐:400U*0粒x2盒+伊可新AD滴剂60粒(0-1岁).-励全碳酸钙d3片钙片72片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd旗舰
维生素测评:生产日期年初的日期还可以价格便宜发货速度快和药店买的一样
维生素买家:很**呐
维生素套餐:叶黄素软糖-美国Centrum惠氏银片善存中老年50岁+男女士复合维生素275粒组合
维生素测评:女儿天天刷题,眼睛有点干涩发痒。听说同事家小孩吃的就是这个牌子的叶黄素,买给她吃吃看,希望有效果。
维生素买家:你**c
维生素套餐:盒装顺丰+冰袋包邮(含防腐剂)-美国进口普丽普莱中老年人复合维生素B1族B2B12VC维A维C维D维K维E
维生素测评:干眼症我用的比较多差不多三四天一瓶
维生素买家:t**6
维生素套餐:甜橙味-仁和叶酸片维生素b6白头发治提高中老年活性免疫力正品
维生素测评:味道很好,很划算
维生素买家:i**m
维生素套餐:1盒本品+维A+维E+维C-25.11美国CentrumSilver50+男士复合维生素275粒中老年善存银片
维生素测评:买了一些维B族,补充点试试,价格挺划算的,吃完回购
浏览“维生素多的水果前十名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:血橙复合b族维生素吃多了会怎吗
下一篇:白头发补维生素什么最好
