人体维生素a每天需要量是多少
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人体对维生素A的需求量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，成年人每天的维生素A推荐摄入量如下：
若安好维生素：人体维生素a每天需要量是多少一、 成年男性：900微克视黄醇当量（RAE）或800国际单位（IU）。
若安好维生素：人体维生素a每天需要量是多少二、 成年女性：700微克视黄醇当量（RAE）或600国际单位（IU）。
若安好维生素：人体维生素a每天需要量是多少三、 妊娠期和哺乳期妇女：需求量会有所增加，大约是1000-1200微克视黄醇当量（RAE）或800-1000国际单位（IU）。
这些数值是平均值，具体需求可能会根据个人健康状况、饮食习惯等因素有所不同。过量摄入维生素A也可能对身体造成不良影响，因此最好在医生或营养师的指导下保持适当的摄取量。
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