每天补充1000mg维生素c多吗
若安好维生素：每天补充1000mg维生素c多吗
每天补充1000毫克的维生素C，对于大多数人来说，通常是安全且有益的。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有多种重要功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白的健康等。然而，具体剂量应根据个人需求和健康状况来定。
若安好维生素：每天补充1000mg维生素c多吗第 1 部分
对于成年人，美国国家科学院建议每日维生素C的摄入量为75-90毫克（男性）和75毫克（女性），但一些研究显示，更高剂量的维生素C可能有助于预防某些疾病，如感冒和心血管疾病。但是，过量摄入可能导致腹泻、胃部不适等副作用。
若安好维生素：每天补充1000mg维生素c多吗第 2 部分
如果你有特殊疾病或者正在进行特定治疗，如正在进行化疗或服用某些药物，最好先咨询医生或营养师，以确定适合你的维生素C摄入量。总的来说，保持在推荐范围内的合理摄入是较为理想的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：100片x盒【家中常备钙片】
维生素测评：还可以，物流很快，吃着合适不抽筋了
维生素买家：追**7
维生素套餐：【医院同款】盒0粒装
维生素测评：非常好。值得购买。下次继续买。好评
维生素买家：a**丫
维生素套餐：10%*20gx1盒+2盒尤维佳维A15g+20%尿素160ml
维生素测评：鸡皮真的去掉了好多，直接拿下，这效果绝！！
维生素买家：c**5
维生素套餐：【28g*4瓶】维生素C果汁软糖*4
维生素测评：口感味道：很好，酸酸甜甜，大人也爱包装品质：孩子不会开的瓶盖新鲜度：这个品牌这个糖我要打call就是孩子吃的时候有点粘牙
维生素买家：梦**6
维生素套餐：0.5g*15片x盒
维生素测评：娃俩岁，不喝～尝一口酸出表情包。。。。。我尝了还可以啊，就是他嫌酸不喝。。。。我喝吧别浪费了哈哈哈哈
浏览“每天补充1000mg维生素c多吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
