维生素c吃100片有事吗有效果吗
若安好维生素：维生素c吃100片有事吗有效果吗
首先，我必须强调，任何药物或营养补充剂的使用都应在医生或专业人士的指导下进行。对于维生素C，过量摄入可能会导致一些副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等。一般成年人每日推荐摄入的维生素C剂量为75-90毫克，超过这个范围就需要谨慎。
若安好维生素：维生素c吃100片有事吗有效果吗第 1 部分
如果你是想通过补充维生素C来提高免疫力或者改善健康状况，一次性吃100片是非常不建议的。正常情况下，你可以通过食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）或适量的维生素C补充剂来达到日常所需，如果需要更高的剂量，也应该在医生的指导下进行。
若安好维生素：维生素c吃100片有事吗有效果吗第 2 部分
总的来说，吃100片维生素C不仅没有效果，反而可能对身体造成负面影响。所以，保持健康的生活方式和均衡饮食，才是最重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**4
维生素套餐：100mg*100片x1盒-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：很好，价廉物美！
维生素买家：萌**5
维生素套餐：400U*0粒x1盒-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：正品，非常好
维生素买家：我**原
维生素套餐：无味-亦舒堂多种矿物质叶酸维生素E片碳酸镁葡萄糖酸锌补矿物质叶酸维E
维生素测评：德国品质，值得信赖！
维生素买家：d**0
维生素套餐：仁和核桃油*1【不参与买送】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：吃这个钙片确实有效果，前段时间孩子老是喊腿疼，之前吃东西吸收也不太好，这个钙铁锌还不错，现在女儿已经高了点，最近看着他个头确实了长不少，还会让他坚持吃下去，值得回购！
维生素买家：w**r
维生素套餐：100片x5瓶-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：otc药字号，便宜大碗，比保健品好很多，有用。
浏览“维生素c吃100片有事吗有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c拉稀吗怎么办
下一篇：维生素c国药准字的好还是保健的好
