老年人能吃维生素c含片吗
若安好维生素：老年人能吃维生素c含片吗
维生素C，也称为抗坏血酸，对所有人都有益，包括老年人。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及维持牙齿和骨骼的正常功能。然而，老年人由于生理机能的自然衰退，可能需要更关注补充维生素C的量。
若安好维生素：老年人能吃维生素c含片吗第 1 部分
一般来说，健康的成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C，而老年人可能需要稍微少一些，大约在75-80毫克。但具体剂量还需要根据老年人的身体状况、饮食习惯以及是否存在特定疾病（如胃肠道疾病）来决定。
若安好维生素：老年人能吃维生素c含片吗第 2 部分
如果老年人有服用其他药物或者存在特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定是否需要额外补充维生素C，以及选择何种品牌的含片。同时，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，因此控制好剂量很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**0
维生素套餐：共108粒【6粒2盒+12粒盒】6粒有效期到202年11月-汤臣倍健钙镁锰锌维生素d3男士钙片锌镁片青少年镁补充剂女性补钙
维生素测评：宝宝一直吃的都是悦而的，扫码验证是正品，真的超级棒，而且比药店便宜多了，会多多回购的。，，
维生素买家：r**5
维生素套餐：共60粒-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：个人觉得挺好的，还会回购。
维生素买家：l**9
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒-共200粒汤臣倍健液体钙DK2钙片维生素d3中老年人补钙男女正品
维生素测评：性价比很高，很赞的，物流很快，很满意的一次购物体验。
维生素买家：c**6
维生素套餐：维生素B*瓶（促销装）-哈药六朴雪补铁血口服液维生素B12儿童女性孕妇补铁口服液正品
维生素测评：自从我开始给孩子服用这款维生素B补充剂后，他的头发和皮肤都变得更加健康了。他以前总是容易疲劳，但现在他的精力充沛，学习也更有动力了
维生素买家：t**1
维生素套餐：VE100粒+VC70粒-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评：一直坚持吃养生堂的维生素C和维E6年挺好的价格便宜吃吃也方便还送了一瓶维生素C买一次可以吃好几个月了
浏览“老年人能吃维生素c含片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素尿液变黄还能吃吗为什么
下一篇：维生素b哪些人能吃最好
