老年人能吃维生素c含片吗
若安好维生素：老年人能吃维生素c含片吗
维生素C，也称为抗坏血酸，对所有人都有益，包括老年人。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及维持牙齿和骨骼的正常功能。然而，老年人由于生理机能的自然衰退，可能需要更关注补充维生素C的量。
若安好维生素：老年人能吃维生素c含片吗第 1 部分
一般来说，健康的成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C，而老年人可能需要稍微少一些，大约在75-80毫克。但具体剂量还需要根据老年人的身体状况、饮食习惯以及是否存在特定疾病（如胃肠道疾病）来决定。
若安好维生素：老年人能吃维生素c含片吗第 2 部分
如果老年人有服用其他药物或者存在特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定是否需要额外补充维生素C，以及选择何种品牌的含片。同时，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，因此控制好剂量很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：金**7
维生素套餐：100片瓶 x 2盒 金装礼盒 600片-星鲨维生素d3维生素d成人儿童滴剂孕妇vd非钙片女性补D促钙吸收
维生素测评：多次回购的商品，满意好评。
维生素买家：t**8
维生素套餐：(（高浓度VC）活性维C1000mg150片)2-迪巧儿童钙片维生素D3碳酸钙45片*1.2克橙子味青少年长高进口钙片
维生素测评：每天补充点维c，增强免疫力
维生素买家：t**4
维生素套餐：8支 x 1盒-丽贵lilcritters小熊软糖儿童复合维生素叶黄素vc护眼蓝光成人d3
维生素测评：性价比高。质量好发货快
维生素买家：枫**购
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【6瓶】巩固装-【蜜蜂亲子节】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc*3
维生素测评：便宜量大，606，够吃一年的。无糖适合老年人补钙
维生素买家：小**1
维生素套餐：【11-17岁】汤臣倍健多种维生素60片咀嚼片-美国进口美邦钙宝软胶囊水溶钙儿童钙维生素d新生婴儿钙宝宝钙
维生素测评：住校的孩子吃了不长口腔溃疡
浏览“老年人能吃维生素c含片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素尿液变黄还能吃吗为什么
下一篇：维生素b哪些人能吃最好
