维生素ad促进钙吸收吗

若安好维生素：维生素ad促进钙吸收吗

维生素d和钙是身体骨骼健康的重要营养素，它们之间确实存在密切关系。维生素d的主要功能是帮助人体吸收和利用钙。当维生素d充足时，它可以增加小肠对钙的吸收，从而促进钙在体内的沉积，对于维持骨骼强度和密度至关重要。因此，补充维生素d有助于提高钙的吸收效果，特别是在阳光照射不足或者饮食中钙摄入量不高的情况下。但需要注意的是，过量的维生素d也可能导致钙吸收过多，对肾脏造成负担，所以补钙和补充维生素d应根据个人情况和医生建议来进行。

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