吃钙还需要吃维生素d吗为什么
若安好维生素：吃钙还需要吃维生素d吗为什么
是的，吃钙的同时通常也需要补充维生素D。这是因为维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D可以帮助人体更好地摄取食物中的钙，并将其从肠道吸收到血液中，然后运输到骨骼中储存或用于骨骼生长和维护。
若安好维生素：吃钙还需要吃维生素d吗为什么第 1 部分
如果体内缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，身体也无法有效地吸收和利用这些钙，这可能导致钙沉积在血管壁上形成动脉硬化，或者无法达到骨骼需要的钙量，从而影响骨骼健康，如骨质疏松症。因此，为了保证钙的吸收和骨骼健康，同时补充维生素D是很有必要的。通常情况下，钙和维生素D会被一起推荐作为补给品使用。
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