天然维生素a存在于哪里
若安好维生素：天然维生素a存在于哪里
天然维生素A主要存在于动物性食物中，特别是肝脏、鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄、奶油和一些深色蔬菜（如胡萝卜、甜红椒和菠菜）中。植物性食物中的维生素A主要以β-胡萝卜素的形式存在，人体可以将其转化为维生素A，但转化效率因人而异。因此，对于素食者或纯素食者，他们可能需要通过食用富含β-胡萝卜素的食物或者补充剂来获取足够的维生素A。
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