维生素a每日建议摄入量
若安好维生素：维生素a每日建议摄入量
维生素A的每日建议摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般的推荐摄入量：
若安好维生素：维生素a每日建议摄入量一、 成年人（19-50岁）：男性900微克（视黄醇当量，约3000国际单位），女性700微克（视黄醇当量，约2400国际单位）。
若安好维生素：维生素a每日建议摄入量二、 妊娠期妇女：需要增加，大约1000-1500微克（视黄醇当量）。
若安好维生素：维生素a每日建议摄入量三、 哺乳期妇女：需要增加，大约1200-2000微克（视黄醇当量）。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童，因此最好在医生或营养师的指导下补充。天然食物如胡萝卜、甜红椒、菠菜等是维生素A的良好来源。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：刘**6
维生素套餐：【自营】美国DoctorsBest多特倍斯维生素D软胶囊钙片180粒*1-童年inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素測評：快递物流：速度很快，按时送达服用效果：被查出来缺乏维生素D，狠心买了大剂量的。吃了两天感觉效果还不错
维生素買家：初**淘
维生素套餐：维C*-10盒囤】星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童钙片vd孕妇备孕期补维d
维生素測評：食用口感：甜橙味的，宝宝很喜欢。宝宝年龄：2岁食用场景：最近感冒发烧，医生让补充VC，一直吃小金条，这回一起买了VC，提高抵抗力！
维生素買家：独**路
维生素套餐：【白桃味】500g一斤（送果盘）-inne维生素c婴幼儿童补VC提升自护力0糖0防腐 28条/盒*3
维生素測評：好吃不贵便宜实惠
维生素買家：b**0
维生素套餐：100片x1盒+维福佳维生素B1片100片-正品星鲨维生素AD软胶囊滴剂30粒1岁以上AD预防佝偻病儿童ad滴液
维生素測評：便宜！好！
维生素買家：逸**谛
维生素套餐：0片x1盒+1盒善存多维100片-哈药新盖中盖钙镁片中老年钙片儿童维生素VK维d成人补钙补镁
维生素測評：药片好大颗，其他还好
瀏覽“维生素a每日建议摄入量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃奶粉的宝宝要补维生素ad吗
下一篇：甲钴胺片可以和维生素b1一起吃吗
