维生素a每日建议摄入量
若安好维生素：维生素a每日建议摄入量
维生素A的每日建议摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般的推荐摄入量：
若安好维生素：维生素a每日建议摄入量一、 成年人（19-50岁）：男性900微克（视黄醇当量，约3000国际单位），女性700微克（视黄醇当量，约2400国际单位）。
若安好维生素：维生素a每日建议摄入量二、 妊娠期妇女：需要增加，大约1000-1500微克（视黄醇当量）。
若安好维生素：维生素a每日建议摄入量三、 哺乳期妇女：需要增加，大约1200-2000微克（视黄醇当量）。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童，因此最好在医生或营养师的指导下补充。天然食物如胡萝卜、甜红椒、菠菜等是维生素A的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：蓝莓叶黄素酯DHA60片
维生素测评：两星期后看效果
维生素买家：l**丶
维生素套餐：1盒【100片】|好孕爱乐维阿里自营
维生素测评：孕期一直在吃它！无限回购
维生素买家：花**6
维生素套餐：2件
维生素测评：买了五盒，喝一盒反而还重了两斤，越喝越饿吃更多，非常上火，习惯好评
维生素买家：a**人
维生素套餐：银善存中老年女性维生素
维生素测评：物己收到物流很快，正品好用效果明显。二次购买下次用在来。
维生素买家：似**去
维生素套餐：甜橙味【咀嚼食用】1瓶60粒
维生素测评：没有包装盒。
浏览“维生素a每日建议摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
