橙子有维生素c多吗
若安好维生素：橙子有维生素c多吗
是的，橙子含有非常丰富的维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，是橙子的主要营养成分之一。每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素c，这个含量在各种水果中算是相当高的。维生素c对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护眼睛功能等。所以，经常食用橙子对健康是有益的。
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