吃橙子补充维生素吗为什么
若安好维生素:吃橙子补充维生素吗为什么

是的,吃橙子可以补充维生素。橙子是一种富含维生素C的水果,每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素C。维生素C,又称为抗坏血酸,对人体有许多重要作用,包括:

若安好维生素:吃橙子补充维生素吗为什么一、 增强免疫力:维生素C有助于提高身体对疾病的抵抗力,促进伤口愈合。

若安好维生素:吃橙子补充维生素吗为什么二、 抗氧化:它具有强大的抗氧化作用,可以帮助抵抗自由基对身体细胞的损害,减缓衰老过程。

若安好维生素:吃橙子补充维生素吗为什么三、 促进铁吸收:维生素C可以提高非血红素铁的吸收率,对于缺铁性贫血有一定的帮助。

若安好维生素:吃橙子补充维生素吗为什么四、 保护视力:对眼睛健康有益,可以预防某些眼部疾病。
若安好维生素:吃橙子补充维生素吗为什么五、 皮肤保养:有助于保持皮肤健康,抵抗色素沉着,促进伤口愈合。
因此,定期食用橙子是一种健康的饮食习惯,可以为身体提供必要的营养素。当然,除了橙子,还有许多其他食物也富含维生素C,如草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:启**八
维生素套餐:1盒体验装【多买多送】-美国直邮 Kirkland柯克兰复合维生素成人多种综合矿物质女士500粒
维生素测评:奶奶吃了之后腿也不疼了,很有效果,膝盖疼痛缓解了很多,很满意效果还是挺好的
维生素买家:小**4
维生素套餐:【推荐礼盒装】液体钙共400粒(咨询客服有优惠)-健美生生物素biotin防脱发维b族b7维生素10000mcg护发软胶囊女士
维生素测评:疼痛缓解很有效果,以前家里老人一直膝盖疼,咨询之后确认是需要补钙,特别是软组织,上了年纪,关节骨质都容易出问题,日常保养很重要。在继续吃着,效果一直很好,很不错,膝盖关节好转的快一点,吃了以后确实有效缓解了关节疼痛。趁着有活动继续回购8瓶,药店同款正品,放心买。
维生素买家:2**业
维生素套餐:1袋装-康恩贝维生素B族片复合多种VB男女士叶酸生物素烟酰胺b2b6b12搭VC
维生素测评:专门吃了再来评价的 效果很好 差不多吃完一瓶了 现在拉屎很正常 之前蹲厕所半小时 现在10分钟搞定
维生素买家:t**1
维生素套餐:100片 x 1盒-【胡可推荐】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评:给妈妈买的,应该不错
维生素买家:1**n
维生素套餐:n29男士复合维生素60片-【胡可推荐】Swisse斯维诗儿童K2柠檬酸钙成长补钙补锌维生素D
维生素测评:经验证是正品
浏览“吃橙子补充维生素吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃啥维生素头发变浓密
下一篇:广谱维生素e有哪些牌子最好
