全身酸痛吃b族维生素好用吗
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B族维生素对于缓解身体疲劳和改善某些症状有一定的帮助，因为B族维生素参与了能量代谢、神经系统功能等多种生理过程。例如，维生素B1（硫胺素）对神经系统有保护作用，维生素B2（核黄素）有助于能量的产生，而维生素B6、B12等则与红细胞生成和神经传导有关。
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如果你的全身酸痛是由于长时间的工作或生活压力导致的轻度疲劳，补充一些B族维生素可能会有所帮助。但是，如果疼痛持续严重或者伴有其他症状，如关节肿胀、发热、活动受限等，可能是疾病的表现，建议及时就医，找出疼痛的根本原因。
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此外，B族维生素最好是在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入某些B族维生素也可能对健康造成影响。
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