烂嘴角吃什么维生素
若安好维生素：烂嘴角吃什么维生素
烂嘴角，医学上称为口角炎，可能是由于维生素B2（核黄素）缺乏、口腔卫生差、营养不良、压力或某些疾病导致的。以下是一些可能有助于改善烂嘴角的维生素：
若安好维生素：烂嘴角吃什么维生素一、 维生素B2：富含维生素B2的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、全谷类、绿叶蔬菜和豆类。如果饮食中缺乏，可以考虑服用维生素B复合片或者单独补充维生素B2。
若安好维生素：烂嘴角吃什么维生素二、 维生素C：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、红椒、菠菜等食物富含维生素C，可以帮助促进伤口愈合。
若安好维生素：烂嘴角吃什么维生素三、 维生素E：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和鳕鱼等食物含有丰富的维生素E，它有助于皮肤健康。
若安好维生素：烂嘴角吃什么维生素四、 维生素B群：除了B2，其他B族维生素如B6和B12也对口腔健康有益。全谷类、肉类、鱼类和蛋类都是好来源。
若安好维生素：烂嘴角吃什么维生素五、 锌：牡蛎、红肉、坚果、豆类和全谷类食品都含有锌，对皮肤和黏膜修复有帮助。
在补充维生素的同时，保持良好的口腔卫生习惯，多喝水，避免辛辣刺激性食物，以及减少压力也很重要。如果烂嘴角持续不愈或者伴有其他症状，建议及时就医检查。
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