长高的维生素d有哪些
若安好维生素：长高的维生素d有哪些
维生素d对于骨骼健康和身高增长有一定的影响，因为它有助于钙的吸收和利用。以下是一些富含维生素d的食物：
若安好维生素：长高的维生素d有哪些一、 **鱼类**：如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼等，这些是天然维生素d含量较高的食物。
若安好维生素：长高的维生素d有哪些二、 **鱼肝油**：含有丰富的维生素d，可以直接补充。
若安好维生素：长高的维生素d有哪些三、 **鸡蛋**：蛋黄中也含有一定量的维生素d。
若安好维生素：长高的维生素d有哪些四、 **牛奶和奶制品**：经过强化维生素d的牛奶和酸奶是常见的维生素d来源。
若安好维生素：长高的维生素d有哪些五、 **蘑菇**：在阳光照射下，某些蘑菇（如鸡腿菇）也能产生维生素d。
若安好维生素：长高的维生素d有哪些六、 **谷物和食品**：一些早餐谷物、橙汁和一些食品可能会添加维生素d。
然而，人体自身也可以通过日光暴露来合成维生素d，所以适当的户外活动也是补充维生素d的重要途径。如果你担心维生素d缺乏，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**6
维生素套餐：【买2送1 到手瓶】-【新日期】300粒纽徕佛钙维生素DE软胶囊青少年中老年补钙维生素D
维生素测评：这有机钙片我买了几次了，吃了走了很轻松，效果非常好，所以我又再次购买。
维生素买家：g**o
维生素套餐：到手400粒-正品维生素B12甲钴胺营养修复神经100片中老年叶酸易吸收非进口
维生素测评：复购多次，正品，价格美丽，给父母购买。
维生素买家：i**p
维生素套餐：10盒-Swisse斯维诗维生素C+zn泡腾片维c片+锌vc儿童成人多种b族vb正品
维生素测评：是正品 日期也新鲜 比药店便宜不少。
维生素买家：机**4
维生素套餐：多维女士45片赠营养盒-3盒装】星鲨维生素D滴剂400iu*24粒婴儿补d宝宝儿童补d成人补d3
维生素测评：物流很快，吃过几天才来评价的，味道不错，包含了多种维生素效果挺好的。
维生素买家：x**e
维生素套餐：1盒装-亚西亚维生素C咀嚼片vc片儿童增强免疫力正品非泡腾片成人男女
维生素测评：评价不错，吃吃看
浏览“长高的维生素d有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃葡萄糖酸钙锌还要吃维生素d吗
下一篇：骨化三醇与维生素d3可以一起吃吗
