b族维生素里有叶黄素吗是真的吗
若安好维生素：b族维生素里有叶黄素吗是真的吗
B族维生素主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等，它们对身体有许多重要的功能，如能量代谢、神经系统健康等。叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于绿色蔬菜、水果和黄橙色的食品中，特别是眼睛健康的维护有重要作用，但它不属于B族维生素。
若安好维生素：b族维生素里有叶黄素吗是真的吗第 1 部分
所以，说B族维生素里含有叶黄素是不正确的。叶黄素是另一种营养素，虽然两者都对眼睛健康有益，但它们属于不同的维生素类别。
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