母乳期可以吃维生素c跟维生素e吗
若安好维生素：母乳期可以吃维生素c跟维生素e吗
在母乳喂养期间，适量补充维生素C和维生素E是完全可以的，而且对母婴都有益处。
若安好维生素：母乳期可以吃维生素c跟维生素e吗第 1 部分
维生素C（抗坏血酸）有助于提高免疫力，促进铁的吸收，对于哺乳期妈妈来说，可以帮助恢复体力，预防感冒。同时，维生素C也有助于乳汁中的营养素更好地被婴儿吸收。
若安好维生素：母乳期可以吃维生素c跟维生素e吗第 2 部分
维生素E是一种强大的抗氧化剂，对妈妈的皮肤健康和产后恢复有好处，也能通过母乳传递给婴儿，对婴儿的神经系统发育有所帮助。
若安好维生素：母乳期可以吃维生素c跟维生素e吗第 3 部分
但是，需要注意的是，虽然维生素C和维生素E对身体有益，过量摄入也可能会有副作用，如腹泻、恶心等。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需求来合理补充。一般来说，通过均衡饮食获取这些维生素是比较安全且有效的。如果你需要额外的补充，可以选择一些专门为哺乳期妈妈设计的维生素片或胶囊，但一定要确保产品是孕妇和哺乳期适用的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：啦**0
维生素套餐：【90%选水果口味】养成易瘦体-减脂-vf女维150粒-善存佳维成人多维钙铁锌vevcB族D3多种复合维生素矿物质片正品
维生素测评：快递很快，没想到年关配送员也都能按时配送，味道很好吃，是酸酸甜甜的软糖，这次我应该能记住每天吃吧
维生素买家：t**7
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+1瓶维福佳维生素B1片100片【维生素组合】-汤臣倍健CE组合维生素C维生素E咀嚼片vcve成人维C官网
维生素测评：蛮甜的，不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：100片x盒-娃哈哈维生素c咀嚼片成人儿童增强免疫力vc泡腾片正品
维生素测评：如果是买来当补充营养的话一定要注意别多吃，这个一片就超过推荐的维生素b每日摄入量了，最大服用量每日最好不超过5mg（如果你是治病的话在医生的指导下可以多吃，症状消除后应停用）所以吃半片就可以了，另外烟酸和锌不要一起补充，可能会加剧副作用（烟酸可能导致皮肤过敏）
维生素买家：t**6
维生素套餐：0.1g*100片x2瓶-美国直邮 进口Kirkland柯克兰成人多种复合综合维生素矿物质500粒
维生素测评：还可以，很实惠，比药店买的便宜多了
维生素买家：l**y
维生素套餐：【夫妻同补套餐】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-钙尔奇钙片液体钙成人女性补钙维生素d3碳酸钙正品同款
维生素测评：维生素收到了，这个维生素每天吃一粒，这个汤臣倍健的产品很不错！现在每天睡前一粒也很方便，生产日期也比较新鲜，比实体店便宜好多，会一直吃下去的。之前也总是熬夜了，大品牌有保证。这款里面的成分比较全，矿物质维生素都有。
浏览“母乳期可以吃维生素c跟维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素会瘦下来吗
下一篇：凯洪牌维生素c咀嚼片
