橘子能和维生素c一起吃吗
若安好维生素：橘子能和维生素c一起吃吗
当然可以。橘子本身就是一种富含维生素c的水果，它含有大量的维生素c，而维生素c是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物中其他成分的影响。因此，你可以直接食用橘子，或者将橘子和其他食物（如蔬菜、谷物等）一起食用，都不会影响维生素c的吸收。
若安好维生素：橘子能和维生素c一起吃吗第 1 部分
同时，维生素c可以帮助提高人体对铁、钙等矿物质的吸收，所以吃橘子时摄入一些富含这些矿物质的食物也是很好的。但需要注意的是，虽然维生素c有助于预防坏血病，但过量摄入也可能导致腹泻等副作用，一般成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素c。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：董**8
维生素套餐：复合水果-朗迪d3碳酸钙100钙维生素D咀嚼片中老年人儿童青少年钙片女性钙片
维生素測評：看了很多款维生素C，最终选定了的这款，一大瓶很多粒，可以含着也可以嚼着吃，非常方便，而且是柠檬味的，酸酸的，很好吃
维生素買家：孙**3
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素測評：不错非常好，满意
维生素買家：t**4
维生素套餐：盒装【低至25瓶吃00天】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素測評：看到小红书推荐的来购买 很好玩 很透包装也很精致 亚克力材质手感很不错
维生素買家：t**4
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素測評：钙片真心不错，钙含量足，无异味。一款性价比很高的钙片，产品包装精致美观大气。主要是给孩子和老人补钙，补钙效果挺好的，家人都很喜欢。
维生素買家：m**0
维生素套餐：买2送1-联合邦利蓬生源氨糖软骨素维生素D120片中老年氨糖软骨素钙片
维生素測評：宝贝收到，发货速度超快，一直吃这个牌子的钙，属于无限回购中，尚未吃完看到有活动就毫不犹豫下单了，我是骨质疏松，补钙是必须的，这款产品个人觉得性价比高。五星好评。
瀏覽“橘子能和维生素c一起吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：什么菜补维生素d最快最好
下一篇：维生素补多了有什么症状
