鸡蛋含维生素吗
若安好维生素：鸡蛋含维生素吗
是的，鸡蛋含有多种维生素。鸡蛋是一个营养丰富的食物，其中包含以下主要维生素：
若安好维生素：鸡蛋含维生素吗一、 维生素A：蛋黄中富含维生素A，对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：鸡蛋含维生素吗二、 维生素D：虽然大部分来源于蛋黄，但部分维生素D在光照下鸡蛋壳中的胆固醇可以转化为维生素D。
若安好维生素：鸡蛋含维生素吗三、 维生素E：这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。
若安好维生素：鸡蛋含维生素吗四、 维生素B2（核黄素）：蛋黄中含有丰富的核黄素，对能量代谢和皮肤健康有益。
若安好维生素：鸡蛋含维生素吗五、 维生素B6：虽然含量不高，但鸡蛋还是提供了一定量的维生素B6。
若安好维生素：鸡蛋含维生素吗六、 维生素B12：鸡蛋是少数几个天然含有维生素B12的食物之一，这对于红细胞生成和神经功能至关重要。
除了以上提到的维生素，鸡蛋还含有维生素K、叶酸、胆碱等其他营养成分。不过，需要注意的是，蛋黄中的胆固醇含量较高，所以对于高胆固醇人群，适量食用鸡蛋更为适宜。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：佛**晖
维生素套餐：【50岁+专属配方-200粒装】男士银片维生素 提升活力-发2罐鑫福来多种维生素蛋白质粉乳清蛋白送礼品滋补节日营养正品
维生素測評：非常好的善存多维元素片，正宗发货物流快速，服务好
维生素買家：t**4
维生素套餐：蓝莓味+青苹果味【各一盒】-南京同仁堂绿金家园AD钙蛋白质粉维生素适合全家人补充营养粉个子
维生素測評：维生素C收到了，是正品，味道还不错，吃完再来买。
维生素買家：t**2
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-华喜达褪黑素片维生素B6改善睡眠失眠60片正品药房旗舰店7kx
维生素測評：奶奶吃了很好，之前关节疼腿抽筋，吃了这个补补钙之后好了很多，价格也合适
维生素買家：铁**8
维生素套餐：尝鲜1瓶装（20%客户选择）-2罐装 草珊珊瑚医药无加蔗糖蛋白质粉营养维生素送给老家人好礼品
维生素測評：产品收到了看着不错，刚刚开始吃，效果也是非常好自己吃了几天皮肤明显变的好多了，支持 服务很好，很耐心很认真，态度也非常不错哦发货很快，拍下不久就发货了，第二天就送到了，快递很不错哦。
维生素買家：a**夏
维生素套餐：100mL x 盒-迪巧乳钙幼维生素AD滴剂 宝宝儿补钙铁锌dha藻油凝胶婴益生菌缺童
维生素測評：别人推荐的，但愿吃了能长高
瀏覽“鸡蛋含维生素吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：老年人补钙和维生素d哪个品牌好
下一篇：孩子3个月缺维生素d的症状
