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维生素d参考摄入量单位是多少

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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维生素D的参考摄入量(RDA)通常以国际单位(IU)或微克(mcg)为单位给出。以下是不同年龄段的维生素D RDA参考值:


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若安好维生素:维生素d参考摄入量单位是多少一、 新生儿至12个月:400 IU/d


若安好维生素:维生素d参考摄入量单位是多少二、 1-13岁:600-1000 IU/d,根据年龄增长逐渐增加


若安好维生素:维生素d参考摄入量单位是多少三、 14-50岁:1500 IU/d


若安好维生素:维生素d参考摄入量单位是多少四、 51-70岁:1200 IU/d


若安好维生素:维生素d参考摄入量单位是多少五、 71岁以上:1500 IU/d


请注意,这些值可能会根据个体需求和健康状况有所不同,例如孕妇、哺乳期妇女、某些疾病患者等可能需要更高的剂量。在补充维生素D时,最好咨询医生或营养师的建议。




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