总25羟维生素d缺乏
若安好维生素：总25羟维生素d缺乏
25-羟维生素D，也称为骨化醇，是维生素D的一种活性形式，它在体内负责调节钙和磷的代谢，对于骨骼健康至关重要。当血液中的25-羟维生素D水平低于正常范围时，就被认为是25-羟维生素D缺乏。
若安好维生素：总25羟维生素d缺乏第 1 部分
维生素D主要通过皮肤对阳光的暴露来合成，饮食中含有的食物（如鱼、蛋黄和奶制品）也能提供一些。如果日常生活中缺乏阳光照射或者饮食摄入不足，可能会导致维生素D缺乏。长期缺乏25-羟维生素D可能会引起一系列健康问题，包括骨质疏松、肌肉无力、免疫力下降，甚至增加某些癌症和心血管疾病的风险。
若安好维生素：总25羟维生素d缺乏第 2 部分
如果你担心自己可能有25-羟维生素D缺乏，建议咨询医生进行血液检测，以获取准确的诊断并制定相应的补充计划。
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