维生素d可以促进钙的吸收
若安好维生素：维生素d可以促进钙的吸收
是的，维生素D对于钙的吸收起着至关重要的作用。维生素D有助于提高肠道对钙的吸收能力，使得人体能够更好地利用食物中的钙。在体内，维生素D3（也称为胆骨化醇）经过肝和肾的代谢，转化为活性形式——1,25-二羟维生素D3，这个形式的维生素D才能有效地促进肠道对钙的吸收。
若安好维生素：维生素d可以促进钙的吸收第 1 部分
缺乏维生素D会导致钙吸收减少，进而可能导致骨质疏松症等健康问题。因此，日常生活中适当补充维生素D和保持足够的日晒，或者通过食物（如鱼类、蛋黄、牛奶和强化食品等）获取，对维护骨骼健康非常重要。
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