吃维生素b伤肾吗
若安好维生素：吃维生素b伤肾吗
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们对于人体的正常生理功能至关重要，如能量代谢、神经系统健康等。一般情况下，适量摄取维生素b是安全的，不会对肾脏造成伤害。
若安好维生素：吃维生素b伤肾吗第 1 部分
然而，过量摄入某些维生素b可能会对肾脏产生影响。例如，高剂量的维生素b6（特别是长期大量摄入）可能增加肾结石的风险，因为其代谢产物尿酸过多可能导致尿酸结晶在肾脏中形成结石。此外，维生素b12的过量摄入也可能会通过肾脏排出，但正常成年人通常很难达到这种过量的程度。
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如果你正在服用特定的维生素b补充剂或有特殊的疾病状况，建议在医生的指导下使用，以确保剂量适宜，避免潜在的副作用。
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