维生素b1b2吃多了什么坏处
若安好维生素：维生素b1b2吃多了什么坏处
维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，对身体有很多重要作用。但是，即使是必需品，过量摄入也会有潜在的坏处：
若安好维生素：维生素b1b2吃多了什么坏处一、 维生素B1过量：过量摄入可能导致肠胃不适，如腹泻、恶心、呕吐等。长期大量摄入可能引起神经毒性，影响神经系统功能，如脚气病的症状加重。
若安好维生素：维生素b1b2吃多了什么坏处二、 维生素B2过量：短期内大量摄入可能会导致皮肤瘙痒、红斑、尿液变色等症状。长期过量可能导致肾脏负担增加，因为维生素B2在体内主要通过肾脏排出。但正常饮食中很难达到过量摄入的程度，除非是服用大剂量的补充剂。
总的来说，一般情况下，按照推荐的每日摄入量来补充维生素B1和B2是非常安全的。如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。如果你担心自己摄入过多，建议咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**q
维生素套餐：男维100粒【1天1粒】-2盒双鲸维生素AD滴剂50粒一岁以上婴儿童预防佝偻病补钙
维生素测评：2024年11月到期，挺好的
维生素买家：t**h
维生素套餐：桔色-【香菇来了】NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收
维生素测评：好喝，是正品，和原来买的一样，冬天预防感冒很有效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：紫色-汤臣倍健多种维生素复合矿物质片中老年人型B族银色多维礼盒装B族
维生素测评：服用效果：这款B12甲钴胺正如卖家描述一样，质量及效果相当的好。已在贵店多次购买。客服耐心给解答提出疑问。给客服点赞。祝该店生意兴隆。
维生素买家：d**奇
维生素套餐：24粒x1盒-21金维他维生素矿物质片中老年女性复合abcd烟酰胺叶酸钙铁锌硒镁
维生素测评：可以，正品
维生素买家：铭**族
维生素套餐：【12片】天然有机VC12片-VitPlus+妈妈营养条补充氨糖鱼油钙维D维生素120粒中老年
维生素测评：长年回购！双认证～安全！不错！
浏览“维生素b1b2吃多了什么坏处”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：谷维素和维生素b1吃多久才有效吗
下一篇：花青素和维生素c是一样的吗为什么
